很多中老年人受到年龄因素的影响，身体会出现各种各样的疾病，慢性疾病是老年人比较常见的一类疾病现象，尤其会出现血压异常的问题。为了避免血压异常对身体的健康造成不利影响，老年人一定要做好血压的监测工作，最简单的方法就是自己在家测试血压。那么老人应该怎样测试血压呢？今天介绍四个方法帮助老人更准确的测试血压。
第一、同一时间段。很多子女都会给老人购买血压仪，这样就能方便老人在家自行测量，不过在测量的时候一定要掌握正确的方法，这样才能保证结果的准确性。每天测量血压的时候，最好选择在同一个时间段进行测量，而且建议大家每天早晚各测量一次。早上测量的时候可以选择在起床后一个小时之内，晚上可以选择在睡觉之前进行测量。
第二、保持情绪平稳的状态。测量血压是一件非常认真的事情，切不可嫌麻烦而草草了事。情绪因素对血压的数值会造成很大影响，所以大家在测量血压的时候，一定要让自己保持平稳的情绪。建议老人每次测量血压之前可以坐在沙发上休息几分钟，尽量保持安静的状态。
第三、同一胳膊测量。测量血压的时候最好每次选择同一个胳膊，因为两只胳膊的血压值存在一定的差异，这样就容易影响测量的数值。要注意的是测量血压的时候胳膊必须裸露在外，而且手心要朝上。
第四、同一个人测量。如果老人选择的是水银柱式血压计，不同的人有着不同的操作速度，而这些因素都会影响最后的数值。为了保证每天测量的结果足够准确，建议每天帮助测量的最好是同一个人。
高血压是老年人比较常见的一类慢性疾病，在控制不当的情况下还有可能诱发多种心血管疾病，所以大家一定不能掉以轻心。高血压患者除了要调整个人的饮食习惯和生活习惯以外，做好血压的监测工作也是非常重要的。老人在家测量血压的时候一定要掌握正确的使用方法和注意事项，这样才能得到更准确的数值。