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孕后期晚上头晕呕吐怎么办

更新时间:2020-03-28 16:02:56

  在孕早期孕妇身体内的激素会发生很大的变化,因此会出现头晕恶心想吐的症状,这是正常的妊娠反应,但是以上症状一般到了孕中期的时候就会消失。有些孕妇到了孕晚期也出现了呕吐的情况,一般是由于进食量过少,血压偏低等原因导致的,那么孕后期晚上头晕呕吐怎么办?接下来就给大家介绍。

  1、保持良好的生活方式。有的孕妇老是习惯白天在床上躺着,如果白天睡的时间过长,就会导致晚上睡不着觉,从而出现头晕恶心想吐的症状,因此午睡时间不要超过半小时,要养成良好的生活方式,晚上尽量不要熬夜。

  2、增加食量。如果平时吃的太少,就会导致血糖偏低。血糖是肌肉细胞,脑细胞产生能量的原料,如果血糖低就会出现头晕恶心想吐,心悸等症状,可以吃一些芒果,苹果,西红柿等食物来补充能量。

  3、吃较干的食物。如果在怀孕晚期仍然存在孕吐的症状,可以吃一些饼干,面包片,馒头片,烙饼等较干的食物,多吃蛋类,豆类,海产品等含有蛋白质的食物。如果孕吐严重,应当多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

  4、积极治疗贫血。如果孕妇贫血也会出现头晕恶心想吐的症状,因此平时要多吃一些瘦肉,动物肝脏等含铁量丰富的食物,发生贫血后,要服用能够补充铁元素的药物。

  5、采取正确的体位。到了怀孕晚期,子宫会变得很大。在仰卧,躺卧或坐着时,沉重的子宫就会压在静脉上,导致下半身的血液不能顺利返回心脏,导致心脏供血量减少,从而引起头晕恶心,想吐,胸闷等症状,因此孕晚期最好采取侧卧姿势。

  6、保持良好的情绪。如果孕晚期情绪不稳定,经常出现焦虑过度紧张的情绪,就会影响到交感神经,出现头晕恶心想吐的症状,因此孕妇要学会调节自己的情绪。

  以上内容介绍了孕后期头晕恶心想吐的解决方法。出现了以上症状的孕妇可以认真参考一下本文的内容,找到原因,然后积极调理治疗,采取相应的措施来应对,这样就能消除孕后期不适的症状,让孕妇轻松度过孕后期,生一个聪明而健康的宝宝。

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