黄体功能不全是一种常见的疾病，一般是由于女性子宫内膜分泌延迟，患有子宫内膜异位症等原因导致的。黄体功能不全会出现月经周期缩短，月经次数增多等症状，需要及时治疗，并且在日常生活中注意饮食。那么黄体功能不全吃什么蔬菜水果？接下来就给大家介绍。
1.桃子。桃子含有丰富的果糖，膳食纤维，钾元素，铁元素。能起到补气养血，调节身体内分泌的作用。黄体功能不全的女性朋友平时可以吃一些桃子。
2.柚子。柚子中含有丰富的膳食纤维，维生素，叶酸，钾元素。能够帮助消化，益气化痰，补血健脾，还能改善女性的内分泌，缓解由于内分泌失调而出现的各种不适症状。
3.葡萄。葡萄中含有丰富的维生素，矿物质，氨基酸，具有健脾和胃，帮助消化，促进身体功能修复的作用，对黄体不全等很多疾病都有非常好的调理效果。
4.香蕉。香蕉中含有丰富的维生素，纤维素，钾元素，镁元素，对黄体功能不全的治疗有非常大的帮助，还可以促进身体排除毒素。
5.豆类食物。大豆，黑豆，豆腐等食物中含有丰富的大豆异黄酮和天然的维生素e，可以使女性身体产生较多孕酮，从而调节内分泌，改善黄体功能不全的症状。
6.西红柿。西红柿中含有丰富的纤维素，钾元素，苹果酸，胡萝卜素，番茄红素等营养元素，具有温补作用，有利于黄体功能不全的恢复。
女性朋友在出现黄体功能不全的症状以后，应当适当多吃一些含有蛋白质，维生素的食物，这样对身体的恢复很有好处，注意不要吃辛辣刺激的食物，不要吸烟喝酒。平时要养成良好的生活方式，生活要规律，避免长期熬夜，睡眠不足而加重黄体功能不全的症状。
