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黄体功能不全吃什么蔬菜水果

更新时间:2020-03-28 17:39:26

  黄体功能不全是一种常见的疾病,一般是由于女性子宫内膜分泌延迟,患有子宫内膜异位症等原因导致的。黄体功能不全会出现月经周期缩短,月经次数增多等症状,需要及时治疗,并且在日常生活中注意饮食。那么黄体功能不全吃什么蔬菜水果?接下来就给大家介绍。

  1、桃子。桃子含有丰富的果糖,膳食纤维,钾元素,铁元素。能起到补气养血,调节身体内分泌的作用。黄体功能不全的女性朋友平时可以吃一些桃子。

  2、柚子。柚子中含有丰富的膳食纤维,维生素,叶酸,钾元素。能够帮助消化,益气化痰,补血健脾,还能改善女性的内分泌,缓解由于内分泌失调而出现的各种不适症状。

  3、葡萄。葡萄中含有丰富的维生素,矿物质,氨基酸,具有健脾和胃,帮助消化,促进身体功能修复的作用,对黄体不全等很多疾病都有非常好的调理效果。

  4、香蕉。香蕉中含有丰富的维生素,纤维素,钾元素,镁元素,对黄体功能不全的治疗有非常大的帮助,还可以促进身体排除毒素。

  5、豆类食物。大豆,黑豆,豆腐等食物中含有丰富的大豆异黄酮和天然的维生素e,可以使女性身体产生较多孕酮,从而调节内分泌,改善黄体功能不全的症状。

  6、西红柿。西红柿中含有丰富的纤维素,钾元素,苹果酸,胡萝卜素,番茄红素等营养元素,具有温补作用,有利于黄体功能不全的恢复。

  女性朋友在出现黄体功能不全的症状以后,应当适当多吃一些含有蛋白质,维生素的食物,这样对身体的恢复很有好处,注意不要吃辛辣刺激的食物,不要吸烟喝酒。平时要养成良好的生活方式,生活要规律,避免长期熬夜,睡眠不足而加重黄体功能不全的症状。

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