很多人在生活中都曾经经历过晕地铁的经历，然而坐地铁已经成为了一个十分常见的出门方式，所以使用科学的方法调节好晕地铁的问题才是最重要的。那么到底有什么方法可以调节好晕地铁呢？接下来就来给大家介绍一些常见的知识。
1、按摩。在晕地铁的时候可以通过按摩的方式来缓解不适，而按摩调节晕地铁的好处在于可以帮助患者调节身体，疏通经络，达到通窍活络的作用，常见用于调节晕地铁的穴位有百会穴，人中穴，劳宫穴等，大家可以结合个人的实际情况选择穴位进行按摩。
2、及时进食。很多人在坐地铁的时候出现眩晕是因为饥饿，低血糖导致，为了避免这一种情况出现，大家可以及时饮用酸奶，适当的吃干娘，巧克力，矿泉水等。让身体可以快速补充营养和水分，缓解不适。
3、涂清凉油。清凉油具有十分好的清醒头脑的作用，对于晕地铁诱发的不适具有良好的缓解作用，所以如果在坐地铁的时候感觉到明显的晕眩，不妨及时的涂抹清凉有在太阳穴，风池穴等位置，以缓解不适。此外由于部分人出现晕地铁的症状是因为疾病导致的，在这一种情况患者不止会出现晕地铁的症状，还会有可能诱发头痛，呕吐等症状。在这一种情况下单纯的通过自我调节效果是有限的，最好可以咨询专业人士。
最后，虽然晕地铁并不是严重疾病，但是还是应该重视治疗。因为经常晕地铁会导致人们在出门的时候有心理阴影，然后严重影响到正常生活。所以大家在生活中还是应该重视调节，让自己可以摆脱伤害。而如果大家不知道自己是因为什么原因诱发的晕地铁，最好可以求助专业人士。