小宝宝由于年龄小，脾胃比较娇弱，饮食稍有不注意就会出现胃胀气。宝宝胃胀气就会出现吐奶、哭闹不安、大便异常等症状，此时家长可以选择比较安全的推拿疗法来帮助宝宝消食导滞，健脾和胃，达到治愈的效果。下面一起来了解一下日常生活中哪些推拿手法可以改善小儿胃胀气吧。
一、揉膻中穴
膻中穴是一个比较好找的穴位，也是一个比较重要的穴位。按揉檀中穴是天然绿色的疗法，对宝宝没有副作用，经常按揉还具有改善情绪、提高身体免疫力的效果。平时只需让宝宝仰卧，在宝宝前胸部两乳头连线的中点上取穴，按揉100次左右可以帮助宝宝缓解胃胀气，达到快速消食的作用。
二、按揉中脘穴
中脘穴是治疗胃病的第一大穴，位于肚脐正上面四寸的位置处，用手指指肚找准穴位按顺时针的方向按揉50-100次，可以起到健脾养胃，降逆利水作用，对于小儿胃胀气、腹痛等胃肠疾病具有很好的治疗效果。另外经常按摩此穴位对于提高睡眠质量也有很好的效果。
三、压足三里穴
足三里穴相信大家都不陌生，它是一个保健大穴，对于身体的很多疾病都有很好的缓解治疗的效果，当宝宝出现胃胀气的情况时，可以通过按摩小腿上的足三里穴来缓解不适症状，让身体早日恢复健康。在按压足三里穴时以产生酸胀疼痛为宜，不可用力过度，影响疗效。
小儿的消化系统发育不完善，很容易就会出现积食、胃肠胀气、腹痛等症状，此时家长不要过度担心，只要注意日常饮食，不要让宝宝吃过于油腻的食物，多食用清淡易于消化的食物，另外搭配好日常的推拿，相信宝宝不适症状很快就可以得到改善，逐渐恢复健康，茁壮成长。