有些女性朋友发现自己最近上班的时候老是想小便，而且小便特别急，走的慢一点就要尿裤子，只能小跑着去，于是迎来了同事异样的目光，让大家都感觉特别尴尬。以上症状一般是由尿路感染导致的，那么减轻尿路刺激征的方法有哪些？接下来就给大家介绍。
1、多补充水分。出现了尿频，尿急，尿痛等尿路刺激症的症状以后，一定要多喝白开水，这样可以加快身体新陈代谢，并且对尿道起到冲洗作用，促进身体内的细菌排出体外。
2、勤排尿。许多朋友都有憋尿的习惯，这样就会引起或加重尿路刺激症状，因此大家平时要勤排尿，有了尿意要尽快解决。
3、注意会阴部清洁。女性的外阴部和尿道很近，如果不注意会阴部清洁，就会导致细菌感染。因此女性平时要注意保持会阴部的清洁卫生，每天都要用温水清洗私处，勤换内衣裤，尤其在经期要注意勤换卫生巾。
4、性生活后立即排尿。性生活时交叉感染是出现尿频尿急的重要原因，因此性生活前要注意清洗私密部位。在性生活以后要立即排尿，并且冲洗私处，如果男性患了男科疾病或者女性患了妇科疾病，要暂时停止性生活。
5、提高身体免疫力。身体免疫力差也会出现尿频尿急的症状，因此大家平时要养成良好的生活方式，每天保持充足的睡眠，在天气晴朗的时候要适当参加体育锻炼以提高身体的免疫力。
尿路感染会严重影响到人的正常学习工作和生活，因此在日常生活中要预防尿路感染的发生。出现了尿路感染的症状，要及时治疗，并且加强家庭护理，在感染期间要注意休息，多喝水，勤排尿，饮食要清淡一些，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃刺激性的食物。
