黄体萎缩不全可以通过药物治疗或者食疗的方法来改善病情，然而出现了黄体萎缩不全，最好少吃红糖，红糖是一种补血补气的食品，能够有效的用水代谢平衡，帮助人体排除多余的代谢产物，具有一定的扩充血容量的作用，但是红糖吃了过多了会引起身体发胖，导致黄体萎缩不全症状越来越严重，所以出现了黄体萎缩不全，尽量少吃红糖、红枣或者糯米等食物，下面三个方法能够有效的缓解黄体萎缩不全的症状。
一、中药治疗。黄体萎缩不全的患者可以选择中药来进行治疗，有效的改善黄体功能不全或者内分泌紊乱的症状，有效提高女性雌性激素水平，避免出现内分泌紊乱的现象，对于女性黄体萎缩不全或者卵泡发育不良的症状都有很好的治疗效果，但是一定要根据医生的建议合理用药。
二、食疗的改善病情。应季的蔬菜和水果，多吃一些豆制品，能够有效的改善病情，补充人体所需要的植物雌性激素，对黄体萎缩不全的辅助治疗都有很好的效果，在饮食方面应该少吃辛辣刺激性的食物，平时多喝一些温开水能够缓解病情。
三、日常生活保健。出现了黄体萎缩不全的现象，平时应该注意衣着打扮方面的选择，在日常生活中要穿棉质性的，透气性比较好的内衣内裤，饮食规律能够有效改善黄体不全的问题，对女性的身体健康和生殖健康都有一定的调理效果。
黄金萎缩目前对女性的健康影响非常大，所以应该及时到医院进行身体检查，可以选择激素6项检查来判断病情，比萎缩不全的症状影响到受精卵的着床，甚至会引起女性出现不孕症。出现了黄体萎缩不全，应该根据病因不同进行合理的调整，在治疗疾病期间应该避免性生活过频，避免女性出现内分泌紊乱和月经失调的症状。