筋膜炎虽然不是严重的疾病，但是会导致患者出现了局部疼痛和活动力受限的现象，对人的日常生活也会产生一定的影响，所以应该通过药物治疗或者物理治疗的方法来改善病情，减轻患处的疼痛感，选择按摩的方法能够促进局部的血液循环，具有一定的止痛和活血化瘀的作用，下面几种按摩手法，能够在一定程度上缓解筋膜炎症状。
一、滚法。在患者腰部沿骶棘肌纤维走行方向进行滚动性按摩，也可以选在按摩的过程中动作一定要轻柔，也可以选择分金法来进行按摩和调理，拇指沿着肌纤维线方向按摩大概两分钟到10分钟左右。
二、掌揉法。肌膜炎的患者通过局部按摩能够缓解疼痛和血循环不畅的症状，通过掌心按揉患处的方法能够改善，筋膜炎的症状，在患者的腰部用掌心反复揉搓7分钟到8分钟左右，具有一定的疏通经络和活血化瘀的效果。
三、膊运法。在进行按摩和治疗的过程中要用前臂的尺侧面接触病人的皮肤，在按摩的过程中大概要持续7分钟左右，如果按摩治疗能够捋顺肌肉。
四、按压法。筋膜炎的患者如果出现了局部疼痛或者血液循环不畅的症状，可以选择患处用力按压的方法来缓解疼痛，症状越严重，按压的力度越大，但是一定要在医生的建议下进行合理的治疗。
肌膜炎的治疗方法比较多，可以选择局部按摩和按压的方法来缓解病情，有效的促进血液循环，避免出现了患处肿胀和疼痛的症状，也可以通过自己用手轻轻捶打换出来改善病症，具体的症状严重程度不同治疗方法也不一样，所以出现了筋膜炎要及时到医院进行检查和确诊，可以选择通过外用药品或者用膏药的方法来改善病情。