产妇在分娩之后由于身体没有及时调整过来，很容易就会出现各种不适，其中虚热就是最常见的问题，而这和内分泌失调有关系，在这个时候产妇可以通过一些生活中的小方法帮助自己进行调节。那么到底有什么方法可以改善产后虚热呢？
1、饮食调理。在产后产妇的体质一般都是比较虚弱的，为了可以摆脱伤害，迅速调节好内分泌，可以通过进食一些营养的食物使得体质得到改善。其中瘦肉，牛肉，鸡肉，各种奶制品，豆制品等均是和产妇在调理的时候进食，产妇可以结合个人的实际情况进食。
2、药物调理。如果产妇虚热的问题十分严重，单纯通过自我调节效果有限，产妇应该使用中药的方法进行调理，但是不同的产妇适合使用的汤方是不同的，建议产妇先咨询专业人士，让医生帮助产妇对症用药。其次，在药膳中红枣汤等是十分适合产妇在生活中饮用的。
3、运动调节。在产后很多产妇会因为身体虚弱的原因有意识的减少运动，但是长期缺乏运动对于人体是毫无好处的，所以产妇可以根据个人的实际情况，适当的进行运动，让激素慢慢趋于平衡，继而达到调理虚热的目的。
4、心理调理。在产后不少产妇会因为激素波动的原因出现各种不良情绪，如焦虑，抑郁，暴躁等，这些情绪会严重影响到产妇的正常生活，也会增加虚热的治疗难度，所以保持心境平和非常重要。
最后，产妇出现虚热是十分常见的，所以产妇没有必要过于担心，而应该结合个人体质进行调节。其中建议先使用自我调理的方法来调理，让身体可以慢慢改变，例如饮食，运动，心理调理等，如果调理了一段时间依然没有获得理想的治疗效果，则建议使用药物的方法进行调节。
