在怀孕的过程中很多孕妇都会因为孕吐的原因严重影响到正常生活，部分的孕妇甚至会因为孕吐的原因出现胃痛。为了最大程度的降低孕吐胃痛对于人体的影响，在生活中重视孕吐胃痛的缓解方法是非常必要的。那么到底有什么方法可以缓解由于孕吐带来的孕吐呢？
1、注意饮食。在调节孕吐导致的胃痛时，最有效的方法就是注意饮食。因为孕吐的时候科学的控制饮食方式可以减少孕吐的出现频率，继而达到治疗孕吐的目的。其中建议大家少吃多餐，以此来降低胃肠道的负担；多吃粗粮，以此来增加胃肠道的消化率，减少对胃肠道的刺激。
2、注意作息。在调理孕吐诱发的胃痛时保证睡眠是非常重要的，因为经常熬夜会导致孕妇的身体备受伤害，也会导致胃肠道的负担增加，胃粘膜修复速度减慢，最终使得孕吐胃痛久治不愈。为此建议孕妇保证每天可以拥有八个小时以上的睡眠时间。
3、适当按摩。孕妇可以通过按摩缓解由于孕吐诱发的不适感，因为按摩有助于疏通经络，缓解不适，舒缓神经紧张等。其中按摩小腿肚就是一个缓解孕吐胃痛的好方法，建议大家每天捏一捏小腿内侧的穴位，遇到酸痛比较明显的地方进行重点按压，以此来达到帮助身体废物快速排出体内，并且缓解孕吐胃痛的效果。
最后，孕吐是十分常见的妊娠反应，如果发现自己有类似的症状也没有必要过于担心。孕妇可以先通过调节饮食，作息保持规律，按摩等方法进行调节，但是如果经过调节病情不断加重就应该提高警惕，到医院进行相关检查，通过医学以及个人调理两种方法进行治疗，最大程度的降低孕吐对于人体的伤害。
