白领一族长期盯着电脑，这样就会导致眼睛疲劳，从而出现眼睛干涩，疲劳，眼球肿胀，视物模糊，视力下降等症状，时间长了还会引起眼睛疾病。因此在出现眼睛疲倦的症状后，要及时调理。那么眼睛老是觉得疲倦怎么回事？
在日常生活中，许多朋友在工作的时候需要长期面对电脑，这样就会用眼过度，从而出现眼睛疲劳，疼痛，流眼泪等症状。长期面对电脑还会导致人的眨眼次数明显减少，使人感觉眼睛干涩。许多年轻人都痴迷于手机和平板电脑，这些电子屏幕发出的蓝光会对视网膜造成伤害，这样也会使眼睛老是感觉疲倦，应当减少手机和电脑的使用时间。
在眼睛感觉疲倦时，可以把双手搓热，然后敷在眼睛上，可促进眼睛血液循环，缓解眼睛疲劳。也可以把毛巾拧至半干敷在眼睛上，同样能缓解眼睛疲劳干涩的症状。
为了眼睛的健康，要避免长时间近距离工作，多做户外运动，沐浴阳光。在阳光下进行乒乓球，羽毛球等能增加眼部调节灵敏度的运动。平时要经常眨眼睛，这样能分泌泪液使眼球保持湿润状态，缓解眼睛疲劳。
除此之外要多吃一些菠菜，西红柿，玉米，猕猴桃等具有保护眼睛作用的食物。尤其是菠菜中的叶黄素，能够预防眼睛衰老，并且很好地保护眼睛。
在日常生活中，如果眼睛老是觉得疲倦，一般是用眼过度引起的，需要让眼睛多休息。最好每用眼一个小时就休息10分钟，要尽量减少使用手机电脑平板的时间。平时要多做户外运动，可通过打羽毛球，乒乓球等运动来增强眼睛肌肉的调节能力。
