腱鞘囊肿在发病之后会导致手指或者腕部出现肿块，而这一种疾病十分容易复发，为了可以摆脱腱鞘囊肿的伤害，所以患者在治疗的过程中一定要多加注意个人实际情况，调整饮食，控制运动量，定时复诊，让腱鞘囊肿复发的几率降到最低，获得最佳的治疗效果。
1、注意饮食。如果患者想要摆脱腱鞘囊肿的伤害，在治疗的过程中一定要重视个人饮食。其中在中医中认为腱鞘囊肿的出现和体虚寒湿等因素有关系，因此患者应该避免进食任何有可能加重不良体质的食物，其中海鲜，生冷水果等都是腱鞘囊肿不适合进食的。而患者可以适当的进食蛋类，肌肉，瘦肉，芹菜，胡萝卜等，让身体可以补充充足营养的同时免受刺激。
2、控制运动量。在腱鞘囊肿治疗的过程中患者需要控制运动量，运动过量运动会使得患处产生疼痛的同时还会加重人体不适感，因此建议在治疗的过程中以静养为主。如果真的想进行运动，可以通过一些简单的拉伸运动来调节身体。
3、定时复诊。腱鞘囊肿在发病的初期患者是难以通过自我观察发现的，因此患者应该养成定时复诊的习惯，通过专业的医学设备了解病情，以及调整治疗方案，让自己获得最佳的治疗效果，切勿因为盲目处理患肢使得病情反复。
最后，如果想要避免腱鞘囊肿复发，患者需要注意的事情还有很多，其中最应该注意的就是坚持治疗。因为腱鞘囊肿是一种具有一定治疗复杂性的疾病，难以在短时间之内治愈疾病。患者为了可以彻底治愈疾病一定要坚定治疗信心，积极治疗，这样才能彻底摆脱腱鞘囊肿的伤害。