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踝关节扭伤好久能恢复

更新时间:2020-04-09 14:53:55

  踝关节扭伤在生活中是很常见的意外,在通勤过程中和运动中都有可能发生。因为这个每个人身体的平衡能力有关。踝关节扭伤是会影响到平时的工作和生活,想知道出现踝关节扭伤多久能恢复的话,不妨先了解一下踝关节扭伤,在恢复期间注意细节是可以加快痊愈的。

  踝关节是人体距离地面最近的负重关节,也就是说踝关节是全身负重最多的关节。踝关节扭伤是最高发的运动损伤。在日常生活、旅游、运动、上下楼梯时都会发生。踝关节扭伤,如果没有及时治疗的话会引起后遗症,严重的还会引起行走不便的结果。但是只要及时治疗的话,只要没有涉及到骨折,踝关节扭伤一般一周左右的时间就会痊愈。身体比较弱的患者,在半个月左右的时间就会痊愈。大家在恢复期间要注意,尽量避免负重行走,同时尽量避免高强度剧烈的运动,等到踝关节彻底恢复了以后再进行比较好。

  踝关节扭伤的恢复时间受什么影响比较大呢?临床上认为没有及时治疗是影响踝关节扭伤恢复时间的关键。正确的做法是出现踝关节扭伤的时候要尽快进行冷敷,可用毛巾包裹冰袋,敷于受伤表面,对防止局部组织过度肿胀和减轻疼痛能够起到很好的作用。24小时后再进行热敷,同时尽快就医。只要及时做好扭伤后的急救处理是可以大幅度减少踝关节扭伤的恢复时间。相对来说及时处理的踝关节扭伤患者恢复时间一般在三天内。当然大家在恢复的时候也要注意避免再次受伤。

  踝关节扭伤是一个发生概率比较高,但是比较容易受忽视的运动伤害。不注重踝关节扭伤的话,是会导致严重的后果。早期忍着不治疗不仅会导致恢复时间变慢,而且还会影响踝关节功能恢复,甚至遗留部分残疾。并且建议大家在生活中怀疑出现踝关节扭伤的话,要尽快的就医。

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