所谓的寒湿泄泻其实就是腹泻的一种,这种疾病在临床上非常常见,主要表现为泄泻黏腻、头重如裹、四肢沉重等,尤其是寒湿之邪的症状最为显著,在临床上,治疗寒湿泄泻需要从散寒和祛湿这两方面入手,如果症状比较轻的话,大家在日常生活中可以借助食疗的方法进行改善,那么,寒湿泄泻可以吃什么呢?
第一个,干姜粥。首先要准备50克干姜,将其洗净切片,准备200克粳米,将其淘洗干净,准备适量的枸杞,将其洗净备用;然后准备一口锅,放入适量的清水,把淘洗干净的粳米放入,武火熬煮;煮沸后,放入洗净的干姜片、枸杞;再次煮沸后,撒入适量的盐调味,即可盛出食用。因为干姜味辛、性热,具有温中散寒的功效,所以用干姜来熬粥可以有效改善由寒湿泄泻引起的头重如裹等症状。
第二个,山药羊肉汤。首先要准备500克羊肉,将其切成块状,准备150克淮山药,将其去皮切片,准备适量的葱段、姜片;然后在锅内放入适量的清水,把羊肉块、葱段、姜片放入,大火烧沸后,捞出浮沫;最后放入适量的盐、味精、胡椒、料酒等佐料,将羊肉炖至软烂即可。山药羊肉汤是非常常见的一道药膳,既可以健脾益气,又可以祛湿散寒,十分适合寒湿泄泻患者食用。
以上这些就是可以有效改善寒湿泄泻患者的食谱,但由于食疗的方法见效比较慢,因此只适合日常保健,不能作为治疗疾病的主要手段,如果大家有寒湿泄泻的症状,且症状比较明显的话,那么应该及时去看医生,在医生的指导下使用相应的药物。