肥胖症是我们生活中最为常见的病症之一，肥胖之人无处不在，在这些肥胖患者之中，有着一类同时患有低血糖症状的特殊患者，对于这类患者来说，节食减肥是最危险的一种减肥方式，那么，这类有着低血糖症状的患者该如何减肥呢？
1、少食多餐
患有低血糖症状的患者想要减肥可以采用少食多餐的方式，一天按照4到5餐来进食，但是每一餐的量一定要进行严格控制，不能吃的过饱，进食的食物所含的热量也应该维持在患者日常消耗的同一水平。另外，体内所出现的过敏症状常与低血糖的出现有关，食物过敏将导致患者恶化病情，使症状更加复杂，难以减肥成功。
2、日常运动运动
生命在于运动，患者想要健康减肥，不但需要在饮食上进行严格控制，最重要的是要多参加一些体育锻炼，比如，早晨起来吃一些东西再慢跑半个小时，或者在日常生活中打羽毛球，踢足球都可，这几类运动都是一些高消耗的运动，不过在锻炼的同时也要适度，避免身体损伤，更需要注意的是切忌空腹运动。
3、保持体内均衡营养
低血糖的患者在减肥饮食方面应当保持一定的均衡性，每日务必补充一些包含50—60%碳水化合物的食物，也可多吃一些蔬菜水果，比如说胡萝卜：这种蔬菜富含较多的维生素B、C，且含有一种最为特殊的胡萝卜素，此类微量元素对补血极其有益，且热量不高，为低血糖患者减肥之佳品。
综上所述，患有低血糖症状的患者在减肥方面需要进行特别注意，当然运动减肥是最好的减肥方式，所有肥胖患者都适用，只需要患者在减肥的同时注意预防低血糖症状的出现，做好上文所说的几点，相信大多数低血糖患者都能够进行成功减肥。
