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手掌骨折吃什么恢复快

更新时间:2020-05-25 11:44:48

日常生活中难免会因为一些突发情况而对身体造成损伤,如果因为意外摔伤或者撞伤导致手掌出现骨折之后就容易出现活动受限的问题,这样就会降低人们的生活质量。大家一定要注意保证充足的休息时间,同时要做好个人的饮食管理以起到促进疾病恢复的作用。那么手掌骨折吃什么恢复的比较快呢?一起来了解手掌骨折的相关饮食要点。

第一、清淡饮食。出现手掌骨折的情况后,一定要合理的安排自己的饮食结构,保证营养的均衡摄取。患病初期因为活动量比较小,就容易出现肠胃蠕动减慢而引发便秘的问题,建议大家保证饮食的清淡易消化,尤其可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,防止出现便秘的问题。骨折初期因为局部的血液循环不好,很容易引发肿胀和气血瘀滞的现象,因此一定要减少刺激食物和油腻食物的摄入。

第二、补充蛋白质。骨折中期大家可以将清淡饮食慢慢的转化为高能量和高蛋白饮食,可以适当的摄入一些猪肉,牛肉和羊肉来给机体更好的补充营养和能量,有利于身体更好的恢复。

第三、补充钙元素。骨折期间还应该适当多吃一些含钙量比较高的食物,比如牛奶,豆制品,鱼虾等。同时也要适当的补充维生素d,有利于钙质更好的吸收,包括蛋黄,动物内脏等。

第四、补充维生素。患病期间可以适量的多吃一些富含维生素c的食物,包括山楂,猕猴桃,草莓,荔枝,柑橘,花椰菜,绿叶菜等。而且骨折期间因为需要长期静养,无法晒到太阳,容易出现维生素d缺乏的现象,所以大家也要适当的补充一些维生素d。

出现手掌骨折的情况后会导致局部出现剧烈的疼痛,并且还会出现局部功能障碍的问题。患病期间大家首先要做的就是保证充足的休息时间,不要过度劳累,尤其不要过多的活动手腕关节。平时也要根据个人的身体情况合理安排自己的饮食结构,尤其在骨折初期饮食应该以清淡易消化为主,后期可以慢慢的增加一些高营养食物来促进身体更好的恢复。

审编医生
李博普通外科 主治医师 医院:锦州市中心医院

主治疾病:肠梗阻,阑尾炎,消化道肿瘤,胆囊结石,乳腺疾病,甲...详情>

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