地中海贫血是先天性遗传疾病中比较常见的一种，地中海贫血这种疾病是由于染色体的原因从而引起血红蛋白出现异常的一种情况，地中海贫血会给患者的健康带来很大的危害，所以在平时的饮食中多加调理是关键。那么地中海贫血吃什么食物比较好？相信也是患者朋友想要了解的，下面详细为大家介绍一下：
1、含铁的食物：贫血是地中海贫血主要的症状，地中海贫血在平时的生活中可以多吃一些含铁的食物，这些食物可以改善贫血的症状，比较常见的食物有：红糖、鸡蛋黄、动物肝脏以及大枣等等。
2、补充蛋白质：地中海贫血属于功能障碍性贫血，它主要是由于血细胞发生病变，患者体内蛋白质的消耗量远高于正常人，所以身体需要补充大量的蛋白质，可以维持身体的各个器官的运作。除此之外，蛋白质还能够形成一些抗体，可以保护机体免遭受一些有害物质的侵害，提高身体的抵抗力。
3、蔬菜水果：地中海贫血患者在平时的生活中可以多吃一些蔬菜和水果，尤其是含维生素C丰富的食物，对病情的恢复有很大的帮助。比较常见的食物：马铃薯、橘子、茄子以及葡萄等等。
4、补血食物：地中海贫血患者在平时的生活中可以多吃一些补血的食物，这样有助于身体的恢复，比较常见的补血食物有：胡萝卜、菠菜以及黑豆等等。
地中海贫血带来的危害是比较大的，它对患者的生活中会造成很大的影响，而且还会引起其他的并发症。所以一旦发现地中海贫血的症状出现，一定要早点去医院进行治疗比较好。同时患者朋友在平时的饮食中一定要多加注意，多吃一些以上的食物，对病情的症状可以起到一定的缓解作用。