尺神经位于手臂和手背等部位，是非常重要的神经组织，而尺神经损伤是比较常见的一种问题，一旦尺神经损伤容易引起手部和指头的感觉消失、小指爪形手畸形、手内肌萎缩等表现和并发症。那么，尺神经损伤能自愈吗？有哪些自我疗法呢？
一、尺神经损伤是否能自愈与损伤程度有关
尺神经损伤的程度不同，所以也会影响愈后，如果只是轻微损伤，有可能随着时间推迟而自愈，但是严重尺神经损伤一般不能自愈，并且即便积极进行治疗和调养也有可能留下后遗症，所以发现尺神经损伤不能大意。
二、尺神经损伤的自我疗法
1、热敷：平时可以经常热敷尺神经损伤部位，热敷具有促进血液循环的作用，所以能增加局部的氧气和血液供给量，加快新陈代谢速度，从而加快损伤部位修复速度。一般来说，康复期间每天可以热敷2~3次，每次热敷20分钟即可，但热敷时要注意掌握好温度，以免发生烫伤。除此之外，每天也可以经常按摩局部，因为按摩与热敷的功效差不多。要注意的是，如果局部有开放性伤口，应等到开放性伤口痊愈之后再开始热敷或者按摩。
2、饮食疗法：平时应保持饮食清淡以及营养均衡，可多吃一些青菜、水果、坚果、豆类和豆制品、奶类和奶制品，能帮助身体补充多种维生素和微量元素，从而促使损伤的尺神经尽快修复。同时要注意少吃或者不吃各种生冷和辛辣的食品，少喝浓茶和咖啡，更不能抽烟喝酒。
总的来说，严重尺神经损伤治疗起来有一定的难度，所以平时要做到保持信心，坚持配合医生进行针对性的治疗。其次，尺神经损伤康复期间还应该严格遵照医嘱做好康复训练，注意做好防寒保暖措施，并且应该定期返回医院复查，以及时根据恢复状况调整治疗方案。