月经可以说是女性的好朋友，每个月都会来一次，如果来月经的时候一点也不注意，会给女性的身体带来很大的伤害，甚至还有可能会引起月经不调的发生。所以女性朋友在平时的生活中做好注意事项很关键。那么女生来月经怎么办？
1、做好经期卫生工作：女性朋友在经期的时候一定要注意卫生，每天要清洗外阴部，千万不要盆浴，以免水中的细菌经阴道上行进入到宫腔，从而引起炎症的发生。
2、多吃新鲜蔬果：女性在经期的时候千万不要喝冰水，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，还可以吃一些高蛋白物质，可以补充身体所需要的营养。另外女性朋友不要吃过酸过辣的食物。
3、避免房事：女性在月经期间要避免性生活，这主要是因为月经期间宫颈口处于微开状态，如果这个时候进行性交，很容易将一些细菌带入到阴道、子宫颈以及子宫，从而引起急性附件炎或子宫内膜炎的发生，带来的后果是比较严重的。
4、劳逸结合：女性月经期间可以继续学习、工作以及进行一般的体力活动，可以保证盆腔的血液循环，可以缓解腰酸背痛以及下腹不适的症状，但是要避免剧烈运动以及繁重的体力活动。除此之外，女性朋友还要注意劳逸结合。
5、不要穿紧身衣裤：女性在月经期间不要穿紧身衣裤，会对毛细血管受到一定的压迫，从而对血液循环千万一定的影响，进而引起局部水肿的发生。另外，紧身裤还会增加会阴部的摩擦，从而引起会阴炎的发生。建议女性朋友在经期的时候，最好穿棉质的内裤比较好。
女性在月经期间身体抵抗力比较差，女性朋友如果不注意月经期间的注意事项，很容易引起一些疾病的发生，从而导致经期的延长以及痛经的后果出现。所以女性在经期的时候，一定要做好以上几个注意事项，才能更好的度过经期。同时在经期的时候保持愉快的心情也很重要，可以缓解经期不适的症状。