无论是维生素a摄入不足，还是维生素a转换障碍，都会导致此元素缺乏，出现相应的不适。主要表现为眼部泪液分泌少、眼球混浊、眼部发干、烧灼感、畏光以及皮肤干燥、痞痒、脱皮等。甚至有些严重的患者还会出现感染病症，如呼吸不适、腹泻等。具体的下文做出了详细介绍，一起去看看吧。
1、眼部症状
维生素a缺乏的典型症状就是眼部不适，主要表现为夜盲症。甚至有些严重的患者还会出现结膜干燥、干眼病和失明的情况。
2、皮肤表现
此元素缺乏还会影响皮肤健康，导致患者出现皮肤干燥、脱皮、皱纹、毛囊丘疹、毛发脱落等病症。部分患者可能还会出现指甲多纹，无光泽，容易折裂等。
3、免疫功能低下
维生素a缺乏还会损伤免疫功能，导致机体免疫功能低下。如果这一病症出现后没有及时调理的话，就会增加感染风险，引起各种感染病症。
4、其他症状
部分患者还会出现其他的一些临床病症，如头发干燥、容易脱发、记忆力下降、心情烦躁、没有食欲、味觉丧失、精神萎靡、体格发育迟缓以及贫血等。
这些都是维生素a缺乏的常见病症，只要发现自身有此异常，就要考虑为体内维生素a元素不足，需要及时去医院做进一步检查。一旦确诊为维生素a缺乏所致，就要做好维生素a的补充，可以通过服用维生素a复合片达到补充的效果，也可以通过饮食进行补充，多吃一些含维生素a丰富的食物，如苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、马齿苋、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜等，都能帮助缓解病症，达到辅助治疗的效果。