很多人平时都有经常使用电脑的习惯，尤其是上班族因为工作的原因，可能需要长期面对电脑。大家都知道长期使用电脑之后很容易出现用眼疲劳，而且还会对颈椎造成一些不良影响，甚至有些人长时间的使用电脑之后还会出现头晕的症状。那么看电脑时间长了头晕到底是怎么回事呢？今天给大家介绍长期使用电脑引发头晕的四个原因。
第一、肌肉收缩痉挛。长时间的使用电脑之后，容易导致颈肩部位的肌肉出现收缩痉挛，这样就有可能引发椎基底动脉系统供血不足的情况，因此患者会出现小脑脑干缺血和缺氧的问题，从而引发头晕，恶心，呕吐等多种不适症状。而且颈肩部肌肉出现收缩痉挛的情况下，还有可能牵扯到头皮神经和血管，从而导致患者出现头晕头痛的症状。
第二、视觉疲劳。长时间的盯着电脑屏幕，很有可能引发视觉疲劳，在出现视觉疲劳的情况下也有可能出现头晕的症状。建议大家不要长时间的使用电脑，如果需要使用电脑来工作，也要适当的进行休息，尽量减少用眼的时间。
第三、精神紧张。有些人在长期面对电脑工作的时候，可能会出现精神紧张的现象，这样就会引发血压升高，从而进一步诱发头晕的症状。在出现严重高血压的情况下，还有可能引发脑出血的问题。
第四、气血不足。经常熬夜使用电脑就容易出现气血不足的现象，针对这种情况一定要适当的多休息，减少使用电脑和手机的时间。平时也可以多吃一些补气血的食物来调理身体，包括红枣，花生等。
生活中有很多不良因素都会导致人们在使用电脑之后出现头晕的症状，建议大家立刻停下手头的工作适当进行休息。如果没有必要使用电脑，就要尽可能的减少使用各种电子产品的时间，工作的时候也不要让头颈部长期保持同一个姿势，防止出现颈椎受损的现象。
