小脑定向力和功能障碍的典型病症就是肢体摇晃、动作反应迟缓，吞咽困难等，甚至有些严重的患者还会出现肢体乏力、不能站立等，很是影响患者的正常生活。要想科学避免，就要做好相关预防，只有这样才能减少其危害，保障自身健康。那么，如何有效预防小脑定向力和功能障碍呢？详细方法介绍如下：
1、经常动脑
预防小脑定向力和功能障碍的关键就是经常多用脑，这样可以减少脑部神经退化，更好的保障脑部健康。
2、改变孤僻，走向社会
除了多用脑之外，还要注意改善孤僻性格，积极的走向社会，与同龄人相互沟通，这样既可以增加生活乐趣，也能锻炼大脑，预防不良病症。
3、避免各种心理应激性刺激
有些人患有小脑定向力和功能障碍，是因为过度心理刺激所致。所以说预防此病，还要注意避免各种心理应激性刺激，只有远离这些因素才能更好的保障个人健康，享受健康的生活。
4、科学饮食
预防此病还要注意科学饮食，多吃清淡营养食物，如大豆、花生、萝卜、核桃、酸奶以及苹果、猕猴桃、葡萄柚等，都适合患者食用，可以多食。但是对于油腻肥厚食物、辛辣刺激食物和烟酒类食物等，患者要忌口，不宜食用，否则的话就会加重脑部刺激，影响健康。
5、劳逸结合，适度锻炼
预防小脑定向力和功能障碍，还要注意劳逸结合，适度运动锻炼，只有这样才能增强体质，提高抗病力，减少不良危害。
做好这五点就能有效预防小脑定向力和功能障碍，减少疾病发生，保障自身健康。如果不幸出现了小脑定向力和功能障碍的病症，就要做好对因对症医治，只有这样才能消除其影响，更好的实现健康的生活。另外，疾病治愈后患者还要注意自我保护，避免脑部受伤，否则的话就会增加疾病复发几率，影响健康。
