每个人都想拥有一头乌黑亮丽的头发，但是有的朋友却发现自己的头发越来越少，头发越来越少跟睡眠不足有很大的关系，如果调整睡眠后还是存在，就要警惕疾病。应当及时去医院调理治疗。那么头发变少原因有哪些？接下来就给大家介绍。
1、贫血。贫血会导致红细胞减少，头皮的血氧量下降，毛囊得不到滋养，从而导致头发慢慢脱落，建议平时喝一些鲜果汁，并且吃一些含有铁质的食物，从而让头发恢复生长。
2、饮食紊乱症。有些朋友由于减肥而吃得很少，这样就会导致头发缺乏营养，从而影响到正常生长，失去光泽甚至脱落。应当注意饮食，多吃一些含有蛋白质的食物，这样能有效防止脱发。
3、多囊卵巢综合征。身体中的雄性激素过高会导致女性多囊卵巢综合征的发生，这样患者前额和头顶处的头发会变得稀少。使通过服用降低雄性激素的药物以及按摩头皮的方法使头发重新长出来。
4、甲状腺疾病。甲状腺激素无论过多还是过少都会对头发的新陈代谢和正常生长产生影响，导致头发变少，应当及时治疗。
5、压力综合征。如果精神压力过多，身体就会释放出多种激素，从而影响到身体营养的收入。压力综合征还会影响到人体免疫系统，导致头皮细胞受到伤害，从而造成头发大片脱落，应当及时缓解精神压力。
出现了头发变少的情况之后，患者要调节自己的生活方式每天都要保证充足的睡眠，还要注意饮食摄入均衡，适当多吃一些含有蛋白质的食物。除此之外还要及时缓解精神压力，放松心情。如果是由于贫血，甲状腺疾病，多囊卵巢综合征等疾病因素引起的脱发，一定要及时治疗。