每个人都想拥有白里透红的好气色，但是有些朋友的脸色却特别苍白，看起来没有血色，特别憔悴。长期脸色苍白应到找到原因是什么，然后在日常生活中进行调理。疾病引起的脸色苍白要积极治疗，避免耽误最佳的治疗时机。那么脸色苍白怎么回事？接下来就给大家介绍。
1、贫血。红细胞生成不足，破坏过多或者失血都会导致贫血，贫血会使人出现头昏，耳鸣，失眠，面色苍白等症状。应当及时治疗，并且在日常生活中吃一些黑芝麻，红枣，猪肝，莲藕，胡萝卜，桂圆肉，黑豆，黑木耳等具有补血作用的食物。其中红枣可以健脾养胃，补血安神，有非常好的调养作用。而桂圆肉对于贫血导致的脸色苍白，疲乏无力，没有食欲，大便溏稀等症状有非常好的缓解作用，可根据情况来调整饮食。
2、甲状腺机能减退症。患了自身免疫性疾病，或者药物和手术对人体产生了伤害，就会导致甲状腺机能减退症，从而出现脸色苍白，体温偏低，畏寒怕冷等症状，需要及时治疗，在医生的指导下服用甲状腺激素。
3、感冒。在天气寒冷的时候，如果没有注意保暖就会患上感冒，从而出现脸色苍白，四肢无力，流鼻涕，打喷嚏等症状。需要注意保暖，并且服用治疗感冒的药物进行治疗。
4、体质虚弱。有些朋友天生体质虚弱，这样就容易出现脸色苍白的症状，应当多进行体育锻炼，多晒太阳，这样能促进身体血液循环，增强体质。
在日常生活中，像贫血，感冒，体质虚弱等都会导致脸色苍白。贫血患者要在日常生活中多吃一些黑芝麻，红枣，猪肝，莲藕等具有补铁补血作用的食物，而甲状腺机能减退症患者要及时治疗，服用甲状腺激素类药物。感冒引起的脸色苍白则要注意保暖，并且多休息。