肺寒是导致咳嗽病症的原因之一，这是中医上的病症名。肺寒的人平时容易感觉到身体发冷，恶寒比较严重，冬天时更加明显。一到冬天，不少人会出现风寒感冒，有发热、头痛、畏寒、咳嗽、多痰等症状，病程较长，且容易反复发作。肺寒的人平时一定要注意保暖，还要多锻炼身体，饮食调理也十分重要。那么肺寒吃什么水果呢？哪些水果适合肺寒的人？
1、雪梨。肺寒者平时可以用雪梨炖水喝，雪梨有润肺止渴的作用，能够改善风寒感冒引起的咳嗽症状。取一个雪梨和适量的川贝，加入适量的冰糖炖煮，每天喝两次，能够有效改善肺寒问题。
2、柚子。肺寒者平时也可以多吃柚子，柚子的果肉和果皮都有良好的营养价值。可以将柚子皮用来泡水，或者煮茶，非常适合天气寒冷的时候喝。柚子肉具有润肺、清肠、利便的作用，非常适合肺寒者。
3、龙眼。龙眼属于温性食物，能够提供多种维生素和碳水化合物，具有滋补、益气的作用。肺寒的人平时可以适当吃些龙眼，可以吃新鲜龙眼，也可以吃龙眼干。
4、橙子。橙子的维生素C含量很高，具有很强的抗氧化作用，能够提高身体免疫力和抵抗力。肺寒者大多有免疫力低下的问题，平时很容易感冒。适当吃些橙子能够改善体质，抵御风寒。
5、苹果。苹果性平，富含多种维生素，尤其是维生素c，是最适合肺寒者的水果之一。冬天的时候，取两三个苹果切片煮水喝，能够温暖身体，还可以增强抗病能力。
水果大多比较凉，肺寒者平时应尽量少吃。以上介绍了适合肺寒者吃的几种水果，这些水果都有较高的营养价值，能够提供丰富的营养物质。除了饮食调理，肺寒者平时还要多锻炼身体，改善体质，但是尽量不要在天气寒冷的时候出门运动，避免着凉。平时要做好保暖措施，不要长时间吹风。