社交恐惧症属于焦虑症，患者在任何社交场合或公开场合都表现出强烈恐惧或忧虑，这种恐惧或忧虑是显著且持久的，患者通常担心自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有社交恐惧症怎么办?该如何克服社交恐惧症呢?
社交恐惧症实际上是一种精神疾病，一般可以采用心理治疗的方法来进行医治。常用的心理疗法中包括折叠暴露疗法、催眠疗法、森田疗法等等。暴露疗法主张将病人暴露于能引起焦虑烦恼的各种不同的现实刺激性情境中，在暴露期间有层次性地使病人产生焦虑反应，直至病人出现最严重的焦虑反应，然后鼓励患者坚持到焦虑缓和为止，让病人逐渐耐受并能适应，以达到治疗目的。
催眠疗法是通过催眠手段，挖掘病人心灵或记忆深处的东西，试图寻找到发病的根源，看看患者是否在社交场合经历过某种窘迫的事件，之后再对症下药，用来消除病理心理和躯体障碍，使常见的一种心理治疗方法之一。
森田疗法，告诉患者要接受在社交中的“胆怯、紧张、心理不安”，这一既定事实，不再排斥这一事实，在以后的社交活动中，不再费心去关注体察心理症状，而是要带着紧张、胆怯象正常人一样交往，顺其自然，使得症状在不知不觉中消失。
接受心理治疗当然是整治此类疾病最重要、最有效的手段。患者除了积极配合心理医师的治疗外，应当做好心理建设，相信自己会摆脱社交恐惧症的困扰，要给自己多点自信，鼓励自己面对问题，找到病根病因，积极地到公共场合去与人交流，摆脱疾病带来的困扰。
