阴虚体寒在女性群体中十分常见的，而会导致女性出现阴虚体寒的原因有很多，例如不良生活习惯，缺乏充足休息等。在阴虚体寒出现之后，患者会出现不同程度的腰膝酸软无力、怕冷、记忆力减退、脱发等问题，所以患者为了自身健康着想，在生活中必须要重视治疗。
1、加强体育锻炼：研究显示，缺乏运动的人患上阴虚体寒的几率会更加高，所以大家在生活中一定要重视运动，通过运动改善人体不适。建议大家多做一些腰部和足部的运动，促进血液循环，让阴虚体寒的问题可以远离自己。
2、注意饮食：阴虚体寒的患者应该通过科学的饮食方法，让自己摆脱伤害，而比较适合阴虚体寒的患者食用的食物有牛、羊、狗、鸡肉，大蒜、辣椒、生姜、圆葱、山药、桂圆等，缓解可以结合个人喜好选择相对应的食物。
3、注意情绪：阴虚体寒的患者一般都会有焦虑，抑郁等负面情绪，而这些情绪会反作用于阴虚体寒的治疗，使得治疗效果减弱。因此，患者在治疗过程中应该重视个人情绪的调节，让心情变得积极乐观起来，最终达到理想的治疗效果。
4、合理使用药物：如果阴虚体寒的问题十分严重，患者可以通过药物进行治疗，其中香砂养胃丸、附子理中丸等，均是常用于治疗阴虚体寒的药物。
5、注意居住环境：阴虚体寒的患者在生活中必须要注意居住环境，如果经常处于环境昏暗的场景中，会直接影响到身体健康。因此，患者最好可以在向阳的环境中生活。
最后，除了以上治疗方法之外，患者还可以通过个人调理的方式进行调节，例如艾灸、调节睡眠、按摩等。但是由于阴虚体寒对于人体影响极大，所以切勿不闻不问，否则容易因为错误的治疗，导致阴虚体寒反复。部分的患者甚至因为阴虚体寒的原因，出现不孕不育等，患者必须要引起重视。