硬脑膜下血肿分为急性期、亚急性期和慢性期。慢性硬膜下血肿是指外伤后3周硬脑膜与蛛网膜之间有包膜的血肿。血肿增加缓慢，早期临床症状较轻，血肿达到一定程度后症状迅速加重。慢性硬脑膜下血肿是容易出现复发的，在做完手术后需要从饮食、环境、运动、情绪等多方面注意。
在饮食方面，首先可以多吃一些青菜和水果，因为这些食物中含有维生素c比较高，维生素c能够促进创伤恢复，也能够起到保护脑血管，预防血管再次出血的作用，所以能够减少复发的几率。像苹果，菠菜，芹菜，白菜等都是很好的食物。另外可以多吃一些菌类，同时注意饮食的营养，多吃一些蛋白含量高的食物，比如植物蛋白含量高的豆制品和动物蛋白含量高的瘦肉等。饮食中要避免吃辛辣食物，不能吃辣椒，尽量的不吃或少吃葱姜蒜；另外切记不能饮酒和吸烟或吃过于油腻的食物，这些容易导致出现脑血管的脆性增加，从而诱发再出血，这些对于病情是不利的。
在环境方面，要保持环境安静，避免不良刺激。对躁动不安患者，注意安全防护，防止意外发生。
在运动方面，平常可以适当的活动锻炼，比如散散步以及进行慢跑等。但是要避免剧烈运动，特别是在恢复期的早期，过多活动也是有可能导致复发的。同时，要避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
在情绪方面，患者要放松心情，避免出现紧张，焦虑的情绪。
综上所述，在日常生活中要有规律的生活习惯，要从饮食、环境、运动、情绪等多方面护理，促进身体的康复。除此之外，还要进行定期的复查，如果同时伴有糖尿病和高血脂、高血压的患者，要按时的口服药物。如果出现头痛等不适症状，需要及时返院进行复查。
