生活上经常都会不注意坐姿站姿，还有就是经常都是东倒西歪的话，这是容易被颈椎病这种疾病侵袭的，外加确实颈椎病这种疾病的话不仅仅是人群越来越年轻化，而且患上之后的话还容易复发，下面主要给大家介绍的就是怎样预防颈椎病复发?
第一、对于一些长期压抑感情的、遇事不外露、多愁善感的人，其实会出现的问题就是易患神经衰弱，往往的话就是神经衰弱的话会影响到的就是骨关节及肌肉休息，长此以往，发展下去的话会导致出现的就是颈椎病复发，这就需要经常保持乐观向上的好心情。
第二，要是在日常生活中总是头颈没有正确的姿势，总是头耸肩看书、操作电脑时的话，还有就是睡觉时不选择合适的枕头，还有就是躺着看书、看电视的话，此时都会出现的就是颈椎病复发。
第三、预防颈椎病复发的话，还尽可能做到的就是要少坐多动，能走路的话一定不要骑车，能骑车的话一定不要坐车，尤其是有车族和长期坐办公室的人员的话，一定要进行锻炼，还需要注意的就是加强颈肩部肌肉的锻炼，爬山、游泳等运动的话对于预防复发颈椎病效果较好。
第四、预防颈椎病复发的话，还需要注意的就是不要长期低头伏案工作者的，此时需要注意的就是动静结合，每工作一小时左右的话最好的就是就是站起来活动，需要活动活动的就是四肢、颈椎，消除颈部肌肉，从而预防颈椎病复发。
第五、预防颈椎病复发的话，还需要注意的就是注意保暖，需要注意的就是不要使用电风扇和空调直接吹，另外就是乘车或运动的时候，一定需要注意做好的就是颈部保护，避免急拐弯、急刹车或突然转颈。
第六、预防颈椎病复发的话，还需要注意的就是防止酗酒，确实的话就是因为酒精的话会影响钙质在骨上沉积，然后会导致出现的就是加速颈椎退行性变，从而会导致出现的就是预防颈椎病复发。
另外预防颈椎病复发的话，还需要在生活之中注意的就是一定要重视复发的工作，因为要是复发的话，不仅对于身体健康的危害是更大的，此时治疗上的话也是会存在很大难度的，这就需要保持好的坐姿睡姿，还有就是要多运动。
