拥有一头乌黑亮丽的头发是一件非常美好的事情，然后做好头发日常护理也是非常重要的。因为头皮会分泌大量油脂，因此大家一定要按时洗头，这样才能保持头皮的清爽，防止出现头发过于油腻的现象。不过有很多朋友可能平时洗头比较勤快，但是头发仍然感觉油腻腻，甚至还会出现发痒的症状。那么头发两天不洗就很痒应该怎么办呢。一起了解具体的解决方法。
第一、减少刺激食物的摄入。很多人平时比较喜欢进食辛辣刺激和过于油腻的食物，这样就会导致皮肤里面分泌一些油腻物质，从而出现头发出油的现象，之后便会导致头皮瘙痒。针对这种情况大家一定要控制日常饮食，减少辛辣食物和油腻食物的摄入，平时可以多吃新鲜的水果和蔬菜，能够减少油腻物质的分泌。
第二、掌握正确洗头方法。本身就属于油性肌肤的朋友，平时洗头的次数应该稍微频一些，不过也不要过于频繁，一般一个周三次就可以了。而且洗头的时候最好选择温水，无论水温过凉还是过热，都有可能破坏头皮环境。洗头的时候也应该用手指轻轻按摩头皮，可以促进局部血液循环，减少油脂分泌。
第三、针对性进行治疗。头发两天不洗就出现奇痒无比的情况，很有可能是脂溢性皮炎引起的，可以选择用酮康唑或者硫化硒来洗头。平时尽量不要使用刺激性的洗发水，而且洗头的水温也不宜过高，洗头时需要适当对头皮进行按摩。同时也要注意多补充b族维生素，对疾病治疗能起到至关重要的作用。
头发长时间不洗就会出现油腻发痒的症状，主要是因为头皮会分泌大量油脂。然而有些人两三天不洗头，就会出现头皮奇痒无比的现象，遇到情况后就要考虑可能是一些不良的生活习惯所造成的，也有可能是一些病理性因素引起的。需要及时找出具体原因，然后针对性的进行调理和改善，在此期间要注意保持生活规律，调整健康饮食。
