骨折对患者的影响非常大，年轻人如果出现了骨折的症状，一般都是由于严重的外部撞击或者外部暴力引起的这些现象，老年人骨折的诱发因素比较复杂，如果出现了骨质疏松症或者严重的缺钙，都会引起骨折的危害，所以应该及时检查和治疗，平时多注意饮食调理，多吃一些含钙丰富的食物能够缓解骨折之后局部疼痛的症状，对于骨折之后的恢复有很好的缓解作用，下面就了解一下骨折之后吃哪些食物比较好。
一、花生月季排骨汤：主要成分是排骨、月季花、花生、红枣、生姜片，这种食物制作方法比较简单，可以把用开水焯好的排骨，连同月季花花生一起放在锅里炖煮，不但营养价值比较高，而且能够预防疾病，对于骨折之后的身体护理有很好的作用，起到一定的止痛止血、活血化瘀的功效，避免骨折之后出现局部肿胀和血瘀的危害。
二、黄豆炖骨头：骨折之后可以选择吃骨髓汤的方法来缓解病情，猪骨、鲜蘑菇、黄豆、姜片放在一起炖煮能够有效的缓解，骨折之后出现的局部有淤血的现象，黄豆炖骨头具有活血化瘀和消肿的作用。
三、黄精鸽蛋汤：鸽子蛋、元肉、黄精、枸杞放在一起炖煮，能够有效的缓解骨折之后身体乏力的症状，这种食疗方法就有一定的补益肝肾、滋补气血、强健筋骨的作用。
骨折是非常严重的一种疾病，对患者的健康影响非常大，如果出现了骨折的症状，应该及时检查和合理用药，日常生活中也可以通过食疗的方法来改善病情，平时多吃一些含钙丰富的食物，能够促进骨折之后的身体恢复，排骨、脆骨、虾、蛋、豆类、牛奶等食物。对骨折之后的身体护理有很好的作用！