许多朋友都有过嘴巴长泡的经历，也就是患了口腔溃疡。口腔溃疡一般是由于精神压力大、免疫力差、生活不规律、缺乏水分等原因导致的。会给人们的正常生活和工作带来很多不良影响，应当调整生活方式。那么嘴巴里长泡如何快速消退？接下来就给大家介绍。
1、多补充水分。在日常生活中很多朋友都不喜欢喝水，这样就会由于缺乏水分而引起上火。因此口腔溃疡之后要多补充水分，这样可以排出身体内的毒素，从而使溃疡消失。
2、药物治疗。出现了嘴巴里长泡的症状以后，可以把维生素片压成面，敷在长泡的地方。也可以用西瓜霜或者西瓜霜喷剂来治疗。这些药物都可以起到止痛、消除炎症、刺激、粘膜生长，快速愈合的作用。
3、补充维生素。在日常生活中，如果身体缺乏维生素，也容易导致嘴巴里边长泡，因此要多吃一些柠檬、橙子、葡萄、柚子、猕猴桃、西红柿等含有维生素的新鲜蔬菜和水果，以改善口腔溃疡的状况。
4、调节生活方式。如果经常熬夜、睡眠不足就会导致嘴里起泡，因此平时应当调节睡眠，注意多休息，这样身体机能就会恢复，口腔溃疡的症状也会消失。
5、缓解精神压力。当今社会各方面的压力都特别大，在生活工作的重压下就容易出现精神紧张、情绪波动太大的情况，从而引起嘴里长泡。因此要及时缓解精神压力，可以通过听音乐、运动、瑜伽等方法来放松身心。
在日常生活中，出现了嘴巴长泡的症状以后要多补充水分，并且调节生活方式。尽量不要熬夜，每天都保持充足的睡眠，如果需要熬夜加班一定要及时补觉。除此之外还要注意缓解精神压力，平时多补充水分，可以通过口含西瓜霜片，在患处喷西瓜霜喷剂等方法来治疗。
