牙龈出血在日常生活中是一种非常常见的现象，引起牙龈出血的原因有很多，多数是由于局部因素而引起的，在面对由于不同原因而引起的牙龈出血时，应该采取不同的应对措施，下面就让大家来了解一下应对牙龈出血的4种方法。
1、及时对环境的变化做出处理
牙龈出血可能是由于上火导致，当上火时，身体的各个功能就可能出现异常，可以从多方面症状来表现出来，牙龈出血就是其中一种。如果是因为上火，建议在大家尽量饮食清淡，进行少量的体育运动来提高自身免疫力。
2、注意口腔卫生
多数牙龈出血是由于平时不注意口腔卫生导致，大家一定要养成良好的卫生习惯，进食后及时漱口，减少食物在在牙面上或者牙缝中的停留时间，不给细菌的滋生留空间。同时，不良的口腔卫生习惯可能还会引发菌斑、牙石的聚集，从而导致牙龈炎或者牙周炎的发生，也会导致牙龈出血，所以，注意口腔卫生对牙齿的的正常生长起重要作用。
3、注意身体的分泌情况
再青春期和妊娠期期间，可能会有身体分泌出现异常的情况，也可能会导致牙龈出血或者牙齿增生的症状，在必要时可以服用一些药物来进行调节。
4、去医院进行治疗
如果牙龈出血的症状比较严重，建议要到正规口腔医院去进行检查，可以对牙齿进行清洁，除去菌斑和牙石等致病因素。牙龈出血的现象多数是由局部因素引起的，所以在进行局部的治疗以后大多数可以恢复。
以上就是关于牙龈出血的4个应对方法。当大家出现这种情况时，在饮食方面要多加注意，尽量饮食清淡，少吃一些辛辣的刺激性的食物，以免对牙龈造成刺激。在日常生活中多注意口腔卫生，尽量避免细菌的感染，在特殊时期出现的牙龈出血可以服用一些药物来进行缓解，必要时要到医院进行检查。