对于每一个女孩子来说，在进入青春期以后都会遇到月经初潮的时候，在这个时候，大部分的女孩子都会在每个月有规律的来月经，在月经初潮的时候如果出现痛经这种症状，对于女孩子来说是非常痛苦的，所以应该尽量的避免这种情况发生，那么初潮痛经的话应该怎么办?大家一起来看一下吧。
1、减少不良习惯
对于初潮出现痛经的女孩子来说，其实有的时候是原发性的痛经，症状并不是特别严重，对于这样的女孩子来说，只需要注意一下有一个好的生活习惯，就能够很好的缓解痛经的症状。比如说在月经期间的时候，不要吃寒冷、刺激、辛辣的食物，更不可以使身体着凉或者洗冷水澡，这样就能够很好的缓解痛经。
2、注意放松
可能一些女孩子在初潮的时候，有痛经就会对他们的心理造成一定的影响，应该多喝热水，可以适当的用热水泡脚，但是在热水泡脚的时候一定要注意水温，在水温变凉之前一定要及时的添加热水，不可以让脚在凉水当中，这样的话也能够很好的缓解痛经的症状。
3、用药物来缓解
对于女孩子来说，痛经这种现象是很常见的，有很多女性都可能会有这种问题，只是每一个人的严重程度不一样，对于痛经比较严重的女性来说，也可以适当的用西药来缓解，或者是通过中药来调理，也能够有一个很好的效果。
因为每一个女孩子都会经历初潮这个阶段，而有大部分的女孩子在第一次来月经的时候，都会伴有痛经的情况发生，这就需要做母亲的提前要告诉女孩子，这样就能够在初潮的时候可以正确的应对很多问题，同时了解很多的常识，不做伤害身体的事情，就可以很好的避免痛经的情况发生。
