牙龈出血是口腔科最为常见的疾病之一，很多患者受其困扰，而不知所措。其实导致牙龈出血的原因有很多，只有查明具体病因，然后对症治疗，才能达到根治的目的。对于经常牙龈出血的患者来说，不要过度惊慌，可以尝试使用软毛牙刷来刷牙，查看是否能够缓解出血症状，如果没有改善的话，就要积极就医，以便及早发现，及早治疗，利于早日恢复健康。那么，日常生活中有哪些原因会导致牙龈出血呢？一起来了解一下吧。
1、牙齿疾病
对于患有牙龈炎、牙周炎等牙齿疾病等患者来说，牙龈出血是常事，因为牙菌斑中的细菌会对牙齿造成一定的损害，使牙龈组织产生炎症，从而出现出血的症状。想要牙龈不出血就要改善口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的好习惯，让牙齿恢复洁白如初。
2、糖尿病
对于经常牙龈出血而没有改善的患者来说，就要积极就医，查明病因，预防糖尿病的发生。因为糖尿病患者，自身免疫力都比较低下，稍有不注意感染炎症，就会引发牙龈出血的情况。因此牙龈出血虽然不是什么大病，但是也要引起足够重视，因为它是大病的一种表现形式。
3、缺乏维生素K
人们只有均衡营养，一日三餐均衡饮食，才能保证身体营养充足，不会让疾病有可乘之机。而很多人们有挑食的习惯，长期的营养不良，身体内缺乏维生素K等维生素时，就会使牙龈出血。此时想要改善这一症状，患者可以尝试多吃新鲜的蔬菜水果，及时的补充维生素，一段时间后牙龈出血问题自然就会消失。
日常生活中导致牙龈出血的原因还有很多，比如牙齿缺失、怀孕、压力大等都会导致牙龈出血症状的发生。不管是何种原因引发的出血症状，患者都不要过度担心，只要养成良好的口腔卫生习惯，注意饮食营养，定期作口腔保健检查，加强身体锻炼，就能够有效的预防牙龈出血症状的发生，让患者免受牙龈出血困扰，拥有健康的牙齿。