湿气是中医的说法，经常吃冷饮、贪吃一些寒性食物或者居住环境过于潮湿等因素都会引起湿气，而湿邪过重则易损伤阳气，导致身体出现一系列的症状。很多人发现自己掉头发过多，也怀疑是湿气过重导致的，那么体内湿气重会掉头发吗？
湿气重的原因复杂多变，虽然湿气过重不会直接引起掉发，但也有间接的作用。因为湿气会导致内痰湿聚集，湿热上升会侵蚀发根，出现头发会出现粘腻，引起脱发。另外湿气重的人头发都比较油腻，例如每天洗头后头发也很油，另外干燥的冬天头发也非常油。
湿气重除了掉发症状之外，还会出现下面几个症状：
1、大便粘稠
体内湿气过重会引发大便异常，出现大便粘稠情况。在上厕所时患者会清楚感觉到排便不通畅，总有排不净的感觉。而且溏软不成形，易粘在马桶上，冲刷不干净。或者在清洁肛门时反复擦也擦不干净，这些症状都说明体内湿气很重。
2、舌苔厚腻
俗话说“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头也可以看出身体的健康情况。一般来说健康的舌头是红润而富有光泽的，上面还会有一层薄薄的舌苔。如果发现舌苔变厚、发黄发腻且很粗糙，说明体内有湿气，需要重视。
3、全身乏力
湿气会导致体内痰湿聚集，很伤脾胃，影响了脾脏的运化能力，从而降低了身体的代谢能力，让身体无法及时补充营养物质，所以身体会因为缺乏能量出现疲劳、全身无力等情况。
湿气过重的症状是很明显的，所以发现身体湿气过重时需要调节，而通过饮食、起居对湿气调节非常有效。在饮食上湿气过重者可以吃薏米、红豆、茯苓、芡实和扁豆等消肿、清热祛湿的食物。而生活中要远离烟酒，同时需避开潮湿的环境，尤其夏季不建议接睡地板，也不能穿潮湿未干的衣物，需要从各方面减少湿邪侵袭的几率。