秋冬季节由于天气寒冷，许多朋友都选择坐在家里看书或者玩手机，长时间久坐不动，就会加大患上痔疮等肛肠科疾病的几率。除此之外，在寒冷的天气，许多朋友都喜欢吃辛辣刺激的食物来御寒，这样也容易患上肛肠科疾病。那么冬季如何预防肛肠科疾病？接下来就给大家介绍。
1、坚持运动。寒冷的天气人们户外活动减少，会诱发或者加重肛肠疾病，因此患者要根据自己的身体状况选择适合自己的运动。在天气晴朗的时候，可以外出散散步、跑跑步、打打羽毛球，这样可以促进身体血液循环，使下肢血液顺利回流，从而预防肛肠疾病的发生。在天气不好的时候，可以通过室内健身器来运动，也可以爬爬楼梯。
2、合理搭配饮食。为了御寒，许多朋友都经常吃火锅等肥腻的食品，还会喝白酒，这样就容易引发便秘，引起肛肠科疾病，应当合理搭配饮食，多吃含有膳食纤维的新鲜蔬菜和水果。
3、注意保暖。寒冷会导致血管收缩，容易引起肛肠疾病，并且使轻微便血患者便血症状加重。因此平时一定要注意保暖，在出门的时候要围好围巾，戴好口罩，穿好羽绒服。不要由于爱美而穿露肚脐和露脚踝的衣服。
4、及时治疗。如果发现肛门处有小肉球存在，一般是患了痔疮，需要及时治疗，在患处涂抹马应龙痔疮膏等药物。
冬季预防肛肠科疾病，应当做到坚持运动，合理搭配饮食，注意保暖。每坐一会儿都应当起来活动一下，在饮食上要多吃新鲜的蔬菜和水果。如果患了肛裂、痔疮要及时去医院治疗，并且坚持在大便之后用温水坐浴，保持患者的清洁和干燥。