感冒多发生在换季时期,诱发的病因有很多,比如气温骤降,不及时增添衣物,病毒入侵引发病毒性感冒。在感冒时,患者一般会有头痛、头晕、发热等情况。这个时候患者不喜欢吃东西,浑身无力,影响正常的工作和生活。那么在感冒时患者没胃口,吃什么东西才能促进疾病的痊愈呢?
1、流质或者半流质食物
患者感冒发烧时应选择清淡易消化的流质食物或者是半流质食物,可以适当吃一些米汤、稀饭、面条、藕粉之类的食物。退烧之后,患者可以食用清汤鸡面、蔬菜粥等食物。在疾病恢复期的时候,可以补充鱼、肉、鸡蛋等高蛋白的食物。
2、补充营养
维生素C、维生素B6、胡萝卜素和维生素E与免疫力有密切的关系,能够刺激免疫系统的工作,增强人体的免疫力。在感冒期间,患者必须大量补充这些营养物质。青辣椒、橙汁中含有大量的维生素C,鸡肉、马铃薯、葵花籽富含大量的维生素B6。胡萝卜中含有胡萝卜素,杏仁、榛子以及各种全麦食品富含维生素E。患者应当多进食这些有利于身体健康的食物。
3、多喝水
感冒的患者上呼吸道液体分泌过多,身体代谢加快,所以消耗的能量也比较多。在感冒期间,患者应多喝温开水。如果不喝开水,将会使体内的水分流失过多,疾病恢复缓慢,多喝水能够加速血液循环,促进体内废物排泄,有利于身体康复。
4、吃药
感冒比较严重的患者可以通过服药来控制病情,临床上常用的药物包括莲花清瘟胶囊或者复方氨酚颗粒等。如果感冒期间食欲下降,可以服用健胃消食片或者多潘立酮等药物。
感冒虽然对身体不会造成太大的伤害,但是仍然会影响学习和工作状态,患者在感冒之后需要观察自己的身体变化,可以寻求医生的建议,服用对身体伤害比较小的药物。患者在日常生活中应当尽量缓解紧张的精神状态和压力,需要多补充膳食营养并且规律作息。