女性的外阴十分脆弱，如果发生意外，很容易产生损伤，尤其是外力的作用下，会发生红肿破裂等后果，这些后果给女性的身体带来巨大的影响。所以女性在生活中应该积极预防外阴血肿，从而降低外阴部位发生病变。那么外阴血肿的预防方法包括哪些？
1、女性想要预防外阴血肿，应该避免外阴部位直接碰撞硬物，或者外部损伤。
2、年轻的女性或者年老的女性在性行为过程中避免过于激烈或者暴力性行为，性行为也不要过于频繁，容易导致会阴部位血管的撕裂，导致出血或者形成血肿。
3、孕妇在分娩期间也应该预防外阴血肿，因为在分娩过程中很容易导致会阴部位的撕裂感，容易引起外阴血肿。对于孕妇，应该认真做孕期检查和骨盆测量。对于有妊娠高压症、凝血功能不良、贫血的产妇，应该尽早采用措施纠正，同时对胎儿过大或者骨盆异常应该尽早采用剖腹产，因为在顺产过程中容易产生难产，可能需要侧切，对患者的外阴部位和会阴部位的损伤很大，容易引起血肿。另外孕妇过度紧张也会导致全身肌肉发抖，进而影响宫口张开和子宫收缩，也会影响静脉血液回流，最后导致局部瘀血，最后形成外阴血肿。
4、在患者分娩过程中不要使用过多的催产素，因为催产素容易导致子宫收缩，继而出现急产。急产很容易引起外阴部位损伤，最后诱发血肿。
通过以上介绍，大家能深入了解外阴血肿的预防方法，也可以降低疾病的发病率。另外，女性产生外阴血肿后，不要使用盆浴或者洗热水澡，避免患处的症状加重。除此之外发病期间也应该暂时停止两性生活，在痊愈后方可同房。在饮食方面，患者可食用清淡食物，不要吃辛辣刺激性食物，避免过度劳累等。
