在生活中，长痘痘是一种很常见的现象，虽然说长痘痘不会给人体带来什么危害，但是却会给人的面部美观带来很大的影响。尤其是那些反复长，又消除不了的痘痘，让人特别烦恼。很多人尝试各种方式去消除痘痘，但效果都不是很好，反而还导致痘痘越长越多，严重影响个人形象。那么顽固性痘痘怎么消除呢？下面一起来了解看看。
1、多吃水果和蔬菜
痘痘的出现和平时的饮食不当有很大的关系，所以想要去除痘痘，需要及时改掉不良的饮食习惯，少吃辛辣刺激的食物，多吃一些水果和蔬菜，比如苹果、黎、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等，经常吃这些水果蔬菜很有利于减少皮脂分泌和促进痘痘的愈合。
2、做好面部清洁
相对于干性皮肤来说，油性皮肤由于油脂分泌过旺，更容易长痘痘，因此属于这类肤质的人的面部皮肤油脂清理是很重要的，在平时洗脸的时候可以用盐水来洗，或者是可以用硫磺香皂、硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂来清洗，这样可以深层清洁毛孔里面的脏东西，让皮肤处于清洁干爽的状态，这样对于去除和抑制痘痘生长有很好的作用。
3、芦荟敷脸
芦荟对皮肤有很好的美白修复功能，所以平时空闲的时候可以用新鲜的芦荟汁涂抹在脸上，或者是把芦荟捣碎，然后做成面膜敷在脸上，每天敷一两次，坚持下去，对于去除痘痘有很好的效果，并且不会留下疤痕。
4、多喝水
还有平时也要多喝水，多喝水可以促进体内血液循环，加快新陈代谢，让体内的毒素随体液排出体外。
5、保证充足的睡眠
人休息不好，睡眠时间不够，长时间下去很容易导致内分泌失调，从而导致痘痘的出现。所以想要消除痘痘，平时尽量不要熬夜，按时作息，每天保证有充足的睡眠。
以上分享了几个消除顽固性痘痘的方法，大家可以根据这些方式来进行治疗。而除了以上这些，平时也可以适当进行一些运动，比如跑步、打篮球等，这些运动可以让身体大量出汗，让体内的毒素随汗液排出体内，对消除痘痘是有一定帮助的。注意，消除痘痘是要讲究科学方式的，千万不要因为着急，而随意采取一些方式来进行治疗，那样只会导致痘痘越长越多，甚至还有可能会损伤到脸部，给脸部带来严重伤害。