在生活中难免会出现磕伤碰伤的情况出现，在碰伤之后皮肤上会留下或大或小的淤青。淤青是由于人体皮下出血而导致的，皮下存在着非常丰富的神经，因此在触碰淤青时会让人感觉到疼痛。淤青症状已经存在后，有没有什么办法能够促进淤青消退的呢？下面就给大家介绍一下。
第一，冷敷和热敷。在瘀伤产生的24小时之内，宜用冰袋冷敷患处，可以减少皮下出血，减小淤青的范围。可以每隔几个小时用冰袋对患处冰敷15分钟。在瘀伤产生24小时以后，宜对患处进行热敷，热敷有助于加速血液循环，促进淤青的消退。
第二，用药酒涂抹揉搓。瘀伤产生的24小时后，在患处涂抹上具有消肿化瘀功效的药酒，再按照血流的方向，轻柔患处，直至患处发热，再涂抹上药酒即可。
第三，香蕉皮按摩法。香蕉皮具有活血化瘀的功效，将香蕉皮放置在患处，对淤青的部位进行按摩揉搓，可以起到缓解淤青的作用。若在晚上睡觉前将香蕉皮覆盖在患处，第二天起来后淤青就可以得到一定程度的缓解。
第四，吸血疗法。吸血疗法是一种见效极快的化瘀方法，对于淤青面积较大的情况，可以利用水蛭吸取皮下出血的血液，这种方法需要在专业人士的陪同下才能进行。
以上就是几种治疗淤青的方法，切记在淤青产生的24小时内，为防止淤青面积的扩大，只能对患处进行冰敷。瘀伤后的饮食中可以多吃荷兰芹、生姜等具有化瘀功效的食物，多吃富含维生素C的食物，在烹调食物时可以添加食醋进行调味，食醋能够促进皮肤的血液循环，有利于淤青的消退。
