在日常生活中，很多朋友都出现过手脚冰凉的情况，其中以女性为多见。有些朋友只在冬季感觉脚凉，有些则一年四季脚都没暖和过，这就需要找到原因，然后在日常生活中积极调理治疗，以免引起疾病。那么女性脚凉是什么原因引起的？接下来就给大家介绍。
1、不注意保暖，缺乏运动。许多女性朋友由于爱美，平时穿的很少，这样就会由于风寒入侵身体而导致脚凉，从而引起感冒。因此平时一定要注意保暖，在降温或者换季的时候，要及时增加衣服。有的朋友长期伏案工作，一坐就是好几个小时，严重缺乏运动，这样就会影响到血液循环，从而导致手脚冰凉，因此平时要尽量多活动一下。
2、循环障碍。如果患了心脏疾病，就会导致血液无法供应到身体末梢部位，引起脚凉。还有的女性朋友患有贫血，这样就会由于循环血量不足，或者血红素和红血球偏低而导致脚凉，需要积极治疗以上疾病。除此之外，还有些朋友体质比较虚弱，这样血液回流的能力就会比较差，使的手脚部位血液循环不畅，需要通过注意保暖、多运动的方式来改善。
3、月经和生育引起的激素变化。在有脚凉症状的人群当中，女性占了大多数，这是因为在经期、妊娠期、产后女性身体的激素会发生很大的变化，这样就会影响到神经系统功能，导致皮下血管收缩，使得血液流量减少，从而感到寒冷。
在日常生活中，女性脚凉一般是由于不注意保暖、缺乏运动、身体循环障碍、月经和生育引起激素变化导致的。应当在日常生活中做好保暖工作，在降温时及时添加衣服，冬季出门要戴好口罩、围巾和帽子。平时积极运动，并且治疗心脏病、贫血等疾病。除此之外要坚持每天晚上用热水泡脚，这样能促进血液循环，改善脚凉症状。