心脏是人体很重要的部位，一旦这里出现问题，就会给身体健康带来很大的伤害。而心脏又是非常脆弱的部位，在日常生活中如果没有保护好它，一不小心就很容易出现问题，比如心率过缓。心率过缓是一种比较常见的症状，一旦出现这种症状，需要及时采取措施进行治疗，而除了需要及时的进行治疗之外，在生活方面也应该要做好科学的护理，这样才有利于身体健康。那么心率过缓的日常注意事项有哪些呢？
1、注意饮食
出现心率过缓的人在日常饮食上一定要多加注意，不要暴饮暴食，尽量少吃多餐，不要抽烟喝酒，不要吃辛辣刺激、生冷寒凉以及高盐、高脂肪和高胆固醇的食物，应多吃一些低脂、高维生素以及容易消化的食物，这样可以为身体补充营养，也不会给肠胃加重负担。
2、注意休息
平时也要多注意休息，不要过度劳累，不要做剧烈的运动，情绪也要保持稳定，避免起伏过大。还有居住的环境也要保持清静、干净，通风透气。平时穿的衣服要宽松透气舒适一些，不要过于紧身的衣服，以免出现呼吸困难的情况。如果出现了呼吸困难的情况，需要立即把衣服解开，并采取半卧位的方法来缓解呼吸不畅的症状。
3、注意运动
如果心率过缓的症状不是特别明显，平时可以坚持做一些缓和的运动，比如散散步、打太极拳等，多锻炼能够提高身体的抗病能力，对缓解心率过缓有一定的帮助，但要注意，做运动的是要量力而行，不要勉强自己去做，以免发生危险。
4、积极治疗
还有平时要注意做好保暖工作，避免身体受凉，加重症状。同时日常生活中也要多注意自己的身体情况，如果出现有发烧、头晕、头痛、心率过慢或者是过快的情况，需要及时上医院就诊，然后在医生的指导下进行有效的治疗，必要时，可以安装心脏起搏器。
心率过缓对人体健康影响是很大的，所以大家一定要引起重视，在出现这种情况后，可以上医院做个检查，看下是什么原因引起的，然后再对症进行治疗。平时也要做好各方面的护理工作，不要做剧烈的运动，饮食清淡一些，可以每天根据自身身体情况适当进行一些运动。还有多到户外走走，呼吸新鲜的空气。