红枣是大家都很熟悉的一种食物，同时也是不少女性喜爱的食物之一。因女性经常吃红枣有补气补血的作用，对女性健康非常有利，因此很多女性经常会吃些红枣来调补身体。其实女性吃红枣不仅可以补气补血，另外还有其它一些好处。下面来给女性朋友介绍一下吃红枣的三个好处。
女性多吃红枣的好处：
一、有抗癌，抗突变，抗过敏作用：红枣里含有多种类化合物，其中有的物质有抗癌效果。如烨木酸、山植酸就有抗癌活性，对肉瘤S-180有抑制作用。另外红枣所含的乙醇提取物对特异反应性疾病有抑制抗体的作用，所以红枣是有抗变态反应作用的。
二、可增强人体免疫力：红枣含有多种糖类物质。包括葡萄糖，果糖、蔗糖，还有低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等，这些对人体健康都有利。除此之外，还含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素等，这些都有较强的补养作用，可以提高人体免疫功能，从而增强抗病能力。
三、其它好处：女性吃红枣还可保护肝脏，增强肌力，增加体重。另外红枣里所含的黄酮-双-葡萄糖甙A还有镇静、催眠和降压效果，因此吃红枣可起到安神、镇静的效果，对于经常失眠的女性食用最适宜不过。
上面就是关于女性多吃红枣的好处，可见红枣不仅有补气补血的作用，还有其它一些功效，因此它对健康是非常有益的。不过红枣虽好，但吃红枣时还是有一些禁忌需要了解的。如吃红枣时不宜和黄瓜、萝卜一起食用，吃后不要马上吃高蛋白食物。除此之外，服用退热药及苦味健胃药和驱风健胃药时不宜吃红枣。