生活中不注意身体护理或者经常趴着写字，对颈椎健康会产生不良的影响，甚至会引起颈椎变形的危害，如果不注意合理的治疗，会引起脑供血不足，导致患者出现头晕和记忆力下降等症状，所以出现了颈椎歪斜的严重程度不同，进行合理的矫正，避免身体发育畸形，下面就了解一下颈椎歪了怎么矫正好。
一、改掉不良的生活习惯：在正常工作和学习的时候，一定要调整坐姿，平时不要头部不自觉的向前倾，在坐着工作的过程中一定要注意腰背挺直，如果不能够继续保持良好的姿势，可以选择使用支架来控制。平时拿手机或者看视频的时候，尽量要把头抬高，可以避免出现颈椎部位疼痛和变形的危害。
二、选择合适的枕头：睡觉的时候使用合适的枕头，可以避免头部过低引起血液循环不畅的症状，所以应该选择适合自己高矮的枕头，睡觉的时候会感觉更舒适，一般不会影响到睡眠质量，还可以有效促进大脑部位的血液循环。
三、康复训练：颈椎疼痛或者颈椎歪斜的患者要及时到医院检查，也可能是由于后天炎症感染或者先天性发育不良引起的症状，所以应该根据实际原因不同进行合理的治疗，治疗疾病期间要定期到医院检查，康复训练需要长时间锻炼才能够起到矫正颈椎的效果，所以不要急于求成。
颈椎疼痛的症状比较明显，而且对患者的血管健康也会产生不良的影响，所以应该早发现早治疗，可以选择物理治疗或者适当矫正的方法来改善病情，颈椎歪严重影响到患者的脑部血液循环，对患者的颈椎健康会产生不良的影响，所以会有一定的治疗难度，患者一定要遵医嘱用药。