龅牙是一种常见的牙齿畸形，表现为上牙前突，在自然状态下嘴唇不能闭拢，微笑的时候有很多牙龈露在外面。口内的牙齿往往拥挤不齐，前牙深深的覆盖牙合，龅牙严重影响到了外形美观，让很多朋友产生了自卑心理，应当及时矫正。那么如何预防龅牙出现？接下来就给大家介绍。
1、不要用口呼吸。很多朋友都有用口呼吸的习惯，这样就容易长出龅牙。因此要改掉用口呼吸的不良习惯，如果患了鼻炎、感冒等影响呼吸的疾病，一定要及时治疗。
2、不要吐舌头。有些孩子平时很喜欢吐舌头、扮鬼脸。经常做这个动作，也可能会引起龅牙。
3、不要咬下唇。正处于换牙期的孩子，如果经常咬下唇，就会影响到牙齿的正常生长，从而形成龅牙。
4、写作业时不咬笔头。有些孩子在做题思考问题的时候喜欢咬笔头，这样也可能会影响到牙齿生长，从而长出龅牙。
5、多吃粗粮。家长要多给孩子吃纤维丰富的粗粮，这样能增强咀嚼功能，防止孩子由于牙龈萎缩而形成龅牙。
6、及时检查。如果家长发现孩子疑似长出了龅牙，应该尽快带孩子去正规医疗机构进行检查，龅牙的黄金矫正期在12岁左右，抓紧这个时间做矫正，往往效果非常好。在正畸矫正期间，要注意按时复诊，如果牙箍松动掉落，要及时去医院修补。
预防龅牙出现要改掉用口呼吸、吐舌头、咬下唇、咬笔头等不良的生活习惯。由于鼻炎、咽炎、感冒等原因引起的张口呼吸，要积极治疗疾病。除此之外，家长要多给孩子吃一些粗粮，以增强咀嚼能力。还要定期带孩子去医院口腔科检查，发现龅牙及时做矫正。在矫正期间，注意不要吃坚硬的食物，防止影响矫正效果。
