癫痫病近几年的发病率越来越高，所以人们对癫痫病的重视程度也在不断提升，尽管大家都听过癫痫病，但是要说对癫痫病特别了解，应该不会有太多人敢这么说。癫痫是一种很复杂的疾病，一旦发病对人体的危害非常大，所以大家还是要重视癫痫病的预防。那么，我们该如何避免癫痫病的发作呢？
预防癫痫病应做到以下几点：
一、保持室内通风：由于秋季的气候比较干燥，所以人们很容易出现口干咽燥和便秘等情况，建议保持室内的温度和适度，白天应保证室内的通风，保持居住环境空气的清新。晚上睡觉的时候要关好门窗，睡觉要在腹部盖一层被子，防止腹部受凉导致感冒腹泻等情况出现。
二、放松肌肉：我们可以从头部开始做肌肉的放松，眼睛用力闭紧再放松，牙齿用力咬合再放松，拳头握紧后再放松，此方法以此类推到全身的各个部位。最简单的方法就是起身然后用力伸懒腰然后放松。通过放松肌肉的方法可以帮助人们在短时间内放松秋季烦躁的心情。
三、合理的饮食：秋季的气候一般比较干燥，对于癫痫患者来说此时应多吃一些滋阴润燥的食物，避免辛辣和刺激性较强的食物，可以适当多吃一些酸性食物，以达到养肝血润肠燥的目的。癫痫病患者在秋季应注意不能吃寒凉的食物，改善体质。
四、适度的运动：秋季气温变化比较大，癫痫患者应在此时注意增强体质，提高身体的免疫力这样可以降低癫痫的发病率。
关于避免癫痫病发作的方法就先为大家介绍到这里，提醒癫痫病患者秋季是癫痫病的高发季节，所以到了秋季要格外重视疾病的预防。生活中除了要注意做到上述介绍的几点外，还应注意及时增减衣物，避免因穿着不当造成感冒而进一步引发癫痫的发作。