维持身体健康需要多种营养的支持，一旦身体出现营养元素严重缺乏的情况，就会引发多种不适症状，严重的还可能危及到自身的健康问题。很多人在生活中可能会因为多种原因而出现维生素B1缺乏的现象，针对这种情况一定要找出维生素B1缺乏的具体原因，然后针对性进行调理。那么今天要介绍的就是，维生素B1缺乏的病因都有哪些呢？
第一、母乳营养缺乏。很多母乳喂养的宝宝容易出现维生素B1缺乏的现象，主要是因为宝妈饮食中缺乏维生素B1所造成的。对于一些年龄稍微大一些的宝宝，可能饮食过于精细，没有及时添加粗粮，再加上烹饪蔬菜时习惯性切的稀碎或者浸泡时间过久，都有可能导致里面的维生素B1大量流失。这种情况下可以通过日常饮食进行调整，平时一定要做到营养的均衡摄取，保证荤素合理搭配。
第二、体内营养流失。出现维生素B1缺乏的现象，也有可能是体内营养大量流失所造成的，尤其患有慢性疾病的情况下，比如厌食症。同时长时间出现呕吐、腹泻等多种症状后，也会降低维生素B1在肠道内的吸收，久而久之便会出现营养元素缺乏的现象。除此以外，出现肝功能损坏的情况下也会干扰维生素B1在体内的吸收和利用，从而出现维生素B1缺乏的情况。
第三、机体代谢旺盛。受到某种不良因素的影响，可能会导致机体代谢过于旺盛，之后就会增加体内对维生素B1的需求，因此营养会被大量的利用，比较常见的因素包括甲状腺功能亢进、身体感染、剧烈运动等。
体内缺少维生素B1后最常见的症状就是出现脚气或者手脚脱皮的现象，同时还会伴有消化不良、食欲不振、烦躁不安等多种症状。维生素B1的缺乏主要是因为长期摄入不足或者大量流失所造成的，可以多吃一些富含维生素B1的食物，包括瓜子、花生、红薯等，必要情况下需要服用药物进行治疗。
