膀胱炎也是我们生活中一种常见的疾病，引起膀胱炎的原因有很多，主要是由细菌感染引起的，引起膀胱炎的细菌有大肠杆菌，副大肠杆菌，变形杆菌等等，患了膀胱炎的人会出现尿频，有时候甚至尿痛，每次便尿都会有灼烧的疼痛感，而且便尿的时候比较急等症状。那么该怎么预防膀胱炎呢？
1、首先，要调整自己的生活习惯，性生活不能太频道，太频道的性生活也会导致膀胱炎的，还有在进行房事之前一定要注意清洁，不要经常抽烟酗酒，不要公用洗澡的帕子，这样就能避免交叉感染，要保持这些良好的生活习惯，不要去公用的游泳池游泳，才能有效的避免膀胱炎。
2、在进行性生活之前，要把自己的尿排干净，不要憋尿，以免在进行机械性运动的时候，膀胱受到压迫，许多人就是不注意这一点，进行房事之前不注意排干自己的尿量，长此以往下来，很容易患膀胱炎的，所以一定要引起重视，不能偷懒，每次都做好了就能有效地避免膀胱炎。
3、 还有就是平时可以大量的喝水，这样上小便的几率也会增多，上小便的时候就可以很好的冲洗尿道，也能有效的避免细菌感染从而患膀胱炎，一般2～3个小时排便一次是最好的，还可以喝点蔓越莓果汁，这种果汁也可以使细菌失去附在我们尿道的能力，就能避免细菌感染尿道。
最后要注意的就是，患膀胱炎的女性比男性多，因为女性的尿道比较短，尿道离肛门又很近，这样的话就容易导致细菌感染，所以上完大便的擦屁股时候要从前往后擦，这样可以有效的避免膀胱炎，还有上完小便也要用纸巾擦干净，保持内裤的干爽，就可以减少细菌滋生，也有助于预防膀胱炎。
