宝宝的健康发育离不开营养的全面摄取，但同时睡眠也是非常重要的一个关键点。熟睡状态时身体能够分泌更多的生长激素，从而来促进宝宝的成长和发育，然而有些宝宝晚上睡觉时却总是不踏实，而且还会经常性哼唧扭动。引发这种情况的原因有很多，家长需要针对性的进行改善。那么下面要介绍的就是，宝宝睡不踏实哼唧扭动应该如何治疗呢？
第一、处于浅睡阶段。对于年龄比较小的宝宝而言，睡觉时一般是深睡和浅睡交替进行。如果处于浅睡阶段，身体活动的频率会比较高，可能会突然哼唧不停，而且身体也会扭来扭去。一般这种情况下宝宝不会出现哭闹，因此家长不必过于担心，而且也不要随意打断宝宝的睡眠，随着年龄增长，这种症状便会逐渐改善。
第二、出现肠胀气。宝宝出现睡觉不踏实的现象，也有可能是肠胀气所造成的，通常睡觉时还会不停蹬腿，并且伴有排气增多的现象。之所以会出现肠胀气，大多是因为喂养方式不当导致宝宝吸入过多气体所造成的，家长一定要改变喂养方式，每次喂完奶之后需要将宝宝竖抱起来轻轻拍嗝。
第三、身体不适。经常出现睡觉不踏实的情况下，家长也要考虑可能是身体不适所造成的，包括身体过敏、睡前吃的太饱、长期便秘、皮肤湿疹等。受到这些不良因素的影响，都有可能导致宝宝睡觉时翻来覆去。家长需要观察宝宝的身体状态，及时去除不良诱因，而且睡觉时要给宝宝营造一个安静舒适的环境，这样才能有利于宝宝更好的睡眠。
由此可以看出，宝宝睡觉不踏实的原因有很多，如果经常出现睡觉不安稳的现象，大家一定不能疏忽大意，必须找出根本问题所在，然后针对性进行调理和改善，避免长时间睡觉不安稳而影响宝宝的健康发育。睡觉之前尽量不要让宝宝进行激烈活动，而且要给予宝宝更多的陪伴，这样才能更好的入睡。
